MÁNDALAS IMPRIMIBLES Y ONLINE
Mándala es una palabra del antiguo idioma indoeuropeo que se conserva en los textos sagrados y cultos entre los siglos XV y X a. C. en la India.
Mándala es una palabra del antiguo idioma indoeuropeo que se conserva en los textos sagrados y cultos entre los siglos XV y X a. C. en la India.
Se traduce como Círculo Mágico.Es básicamente un círculo, es la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad.Podríamos decir que todo en nuestra vida tiene las formas del círculo (el sol, la luna, los planetas, las flores...todos tienen una línea circular). Ellos estás presentes en muchas de las
tradiciones más ricas de la Humanidad, siempre ligados a la Meditación y a la
representación de Divinidades.
Desde
hace algunos años, cobraron fama como una forma de relajación ante la ansiedad y el estrés
mediante el arte, en este caso, la pintura.
Los mándalas son imágenes totalmente llenas de colores, y por eso, al pintarlos
de forma libre, el dibujo final de mándala representa el estado de ánimo de la
persona, la combinación de su estado interior en relación con el mundo
exterior.
Si nosotros queremos construir un mándala, debemos tener en cuenta su esquema básico: Un círculo y cuatro puntos cardinales.
Obviamente esta no es una regla estricta que no se pueda romper, también puede ser que su base sea un triángulo... y el diseño es sólo cuestión de creatividad, decorándolo con distintas imágenes que nos proyecte paz y tranquilidad.
Un mándala siempre va a ser positivo sea del color que sea, así que déjate llevar y verás que bonito os resulta.
En la siguiente fotografía tenéis la representación, en un mándala de arena, del campo de energía de un Buda.
Si nosotros queremos construir un mándala, debemos tener en cuenta su esquema básico: Un círculo y cuatro puntos cardinales.
Obviamente esta no es una regla estricta que no se pueda romper, también puede ser que su base sea un triángulo... y el diseño es sólo cuestión de creatividad, decorándolo con distintas imágenes que nos proyecte paz y tranquilidad.
Un mándala siempre va a ser positivo sea del color que sea, así que déjate llevar y verás que bonito os resulta.
En la siguiente fotografía tenéis la representación, en un mándala de arena, del campo de energía de un Buda.
Un mándala nos puede ayudar:
Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, para meditar, energizar lugares, activar, en el equilibrio de los chakras... en definitiva nos ayuda a centrarnos y relajarnos.
-En el ámbito cognoscitivo: Desarrollar la fluidez, flexibilidad y originalidad en las ideas del niño.
Los mándalas son útiles para la concentración, activación de la energía positiva, para meditar, energizar lugares, activar, en el equilibrio de los chakras... en definitiva nos ayuda a centrarnos y relajarnos.
-En el ámbito cognoscitivo: Desarrollar la fluidez, flexibilidad y originalidad en las ideas del niño.
-En el ámbito afectivo y social: Desarrollar actitudes creativas frente a
distintas situaciones que se le presenten.
-En el ámbito psicomotor: Favorecer que el niño se exprese de forma creativa con el uso de distintas técnicas plásticas.
Los mándalas ayudarán a la formación de la inteligencia, del
razonamiento, del control y dominio del cuerpo, todo ello desde un prisma de
predominio del pensamiento divergente o creativo.
INTERESANTE ¿VERDAD?
Si bien no existe una técnica rigurosa ni instrucciones para pintar mándalas,
te recomiendo algunos pasos para concentrarte en tu tarea y lograr la
relajación ideal.
Dibujar y colorear mándalas
-El primer paso es buscar dibujos de mándalas
para colorear o hacerlo tú mismo dejándote llevar.
Sólo debe tener delineados los contornos, sin relleno para que puedas pintarlos.
Sólo debe tener delineados los contornos, sin relleno para que puedas pintarlos.
Para colorear puedes utilizar cualquier forma de pintura: lápices, ceras, tizas... lo que quieras.
-Es conveniente empezar a pintarlos de afuera hacia adentro pues representa el autoconocimiento de lo que nos rodea hacia nuestro interior.
-Decide la dirección en la que vas a pintarlo y trata de mantenerla.
-Al elegir los colores, puedes hacerlo como quieras y de esa forma se verá cuál es tu estado de ánimo.
MODELOS DE MÁNDALAS
-Es conveniente empezar a pintarlos de afuera hacia adentro pues representa el autoconocimiento de lo que nos rodea hacia nuestro interior.
-Decide la dirección en la que vas a pintarlo y trata de mantenerla.
-Al elegir los colores, puedes hacerlo como quieras y de esa forma se verá cuál es tu estado de ánimo.
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